Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 121.09g | Carb: 100.04g.
Breakfast: Волжаночка Яйцо, Хлебпром Хлеб Пастуший, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds), Вкуснотеево Масло Сливочное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Ветчинные. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карусель Капуста Квашеная, Монарх Пельмени. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог 9%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан. Snacks/Other: Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|