|
С завтрашнего дня ещё + 50 ккал и наконец перехожу на заветные 1600!
|
102.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 96.13g | Carb: 163.93g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Мёд, Delicato Кокосовое Масло, Арахис, Сушеные Семена Тыквы, Сушеные Семена Подсолнечника, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Зеленый Лук, Семена Льна, Печень Трески, Яйцо, Карат Плавленый Сыр Дружба, Черемушки Хлеб Столичный. Dinner: Изюм, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хурма. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fanatka02081988's weight history
|