Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
211.0 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 96.31g | Carb: 112.56g.
Breakfast: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Бондюэль Молодая Кукуруза, Жареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Первый Вкус Сметана 15%, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морозко Котлеты с Индейкой, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Dinner: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Мёд, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oleggsm1's weight history
|