Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
2094 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 96.72g | Carb: 261.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Омлет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Кофе, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Овсянка на молоке. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели, Салат капуста морковь, Гороховый суп. Dinner: Пирог с ягодами, Соленые Огурцы с Укропом, Пирог с ягодами, Салат капуста морковь, Тефтели, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кулебаки, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Кулебаки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|