|
Прошел месяц(4 недели), как я села на кето. Эта неделя была ужасной. Много праздников..на которые с кухонными весами я,естественно, не ходила. Есть старалась только то, что можно.. но порции были ого-го. Алкоголь лился рекой и посередине недели, я умирала, как хотела вареников с картошкой и сожрала в одну харю пол кило вареников. Слава Богу, организм мне не отплатил, а простил на первый раз и вес всё еще идёт вниз. С этой недели подключаю домашний спорт.
|
193.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 104.90g | Carb: 10.79g.
Lunch: Горбуша, Сало, Красная Икра Красная Икра, Яйцо, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дымов Сырокопченый Бекон, Курица, Салат Огурец Помидор Пекинская Капуста. more...
|
losing 2.6 lb a week
|