Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
191.6 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2018:
|
2181 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 67.33g | Carb: 227.61g.
Breakfast: Лента Хлеб Многозерновой Вестфальский, Хохланд Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Сайры. Dinner: Перловка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбин Good Котлеты из Кальмара. Snacks/Other: Табрис Торт Красный Бархат, Морковь. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|