Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1991 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 81.09g | Carb: 250.21g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Каша рисово кукур молочная. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Тефтели, Гречка Отварная, Салат салат, Щи. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат салат, Запеканка рис курица, Запеканка рис курица. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Кулебаки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|