Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 59.41g | Carb: 14.34g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Красный Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tosik82's weight history
|