|
Это то что я наела за 2 недели, за переезд(
|
138.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 128.92g | Carb: 190.13g.
Breakfast: Свёкла с Чесноком и Сметаной@Ира, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Маффины Банановые@Ира, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Маффины Банановые@Ира, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Главпродукт Горчица Ядреная, Фрау Марта Горошек Зеленый, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пирог с Курицей и Картошкой@Ира. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Oreo Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|