Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 105.22g | Carb: 174.71g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе, Яйцо, Агуша Сыр Кисломолочный, Банан, Сто Пудов Рисовая Мука, АВК Шоколад 80%. Lunch: McDonald's Латте Средний, Ватрушка с Творогом, Круассан. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Ватрушка с Творогом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%, Куриная Печень. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksichek's weight history
|