Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
127.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 76.48g | Carb: 205.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Киевхлеб Булочка Малятко , Мёд, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко Айдаред, McDonald's Мороженое, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Курага, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Zinka Йогурт из Козьего Молока 2,8% , Сырок Глазированный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|