Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
215.0 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 71.90g | Carb: 107.77g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Первый Вкус Молоко 2,5%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Помидоры Черри. Lunch: Варенье из Смородины, Имбирный Чай, Борщ, Винегрет, Салат Витаминный. Dinner: Сахарный Песок, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Капустный Салат. Snacks/Other: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oleggsm1's weight history
|