Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
166.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
923 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 73.88g | Carb: 86.11g.
Breakfast: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. Lunch: Рассольник Постный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Дыня, ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Hochland Сыр Фетакса, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-diana's weight history
|