Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
164.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 77.45g | Carb: 102.77g.
Breakfast: Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Чай с Топлёным Молоком. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Чай с Топлёным Молоком, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чернослив Свежий, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тёма Биотворог Классический, Чай с Топлёным Молоком, Окей Яблоко. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
85Katy's weight history
|