Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 81.05g | Carb: 99.94g.
Breakfast: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Увелка Гречневый Продел. Lunch: Яйцо, Лук, Меридиан Морская Капуста, Fish House Минтай Филе. Dinner: Ашан Моцарелла Zuger, Fish House Мойва Холодного Копчения . Snacks/Other: Дыня, Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|