Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 75.29g | Carb: 238.61g.
Breakfast: Зефир, Бахетле Пирог Черемуховый с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка на воде без масла, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколад, Сметана, Помидоры, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи, Кофе с Молоком. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Шоколад, Лук, Растительное Масло, Кекс, Помидоры, Отбивная из грудки. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ta_80's weight history
|