|
Ну 100 грамулей до круглой цифирки недотянула😂
|
170.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 145.75g | Carb: 67.04g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Сырники ПП. Dinner: Куриное Филе, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Гречка. Snacks/Other: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-diana's weight history
|