|
f26'8 w55'3 m35'5
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 70.04g | Carb: 62.86g.
Breakfast: Szczypiorek, Biedronka Kiełki Brokułu, Sałata Rzymska, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko. Lunch: Biedronka Kiełki Brokułu, Czerwona Papryka, Pomidory, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Sałata Rzymska. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Mleko Kokosowe, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Pestki Dyni, Jabłko. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|