Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 151.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 71.16g | Carb: 160.27g.
Breakfast: Варенье Сливовое (Домашнее), Каша Рисовая на Молоке, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Салат Овощной (без Заправки), Подлива из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Салат Овощной (без Заправки), Магнит Персик, Билла Груша Дюшес. more...
|
|
2152 kcal
|
Activities & Exercise:
Nordic Walking - 54 minutes, Resting - 17 hours and 51 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|