Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
183.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
2153 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 103.56g | Carb: 272.14g.
Breakfast: Сахар, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Виноград Американского Типа, Сахар, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Сливочное Масло, Сахар, Яйцо, Пшеничный Хлеб, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сахар. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|