Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
108.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 60.92g | Carb: 134.43g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко, Избенка Йогурт 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Приготовленная Тыква, Приготовленная Тыква, Зеленое Яблоко, Морковь, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Йогурт Домашний. more...
|
losing 25.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anitenezvanova's weight history
|