Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
190.0 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
1984 kcal
|
Fat: 114.09g | Prot: 101.78g | Carb: 136.48g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Укроп, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Семга Слабосоленая, Шпинат, Овсяноблин от Алёны Бархат, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Капуста, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Dinner: Мёд, Президент Сыр Линго, Овсяноблин от Алёны Бархат. Snacks/Other: Яшкино Вафли в Шоколаде , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Глобус Сельдь под Шубой. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|