Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
368.2 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 169.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2018:
|
2830 kcal
|
Fat: 155.56g | Prot: 137.90g | Carb: 215.19g.
Breakfast: Кофе, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Lunch: Greenfield Чай Черный, Свиные Ребрышки, Щавелевый Суп. Dinner: Greenfield Чай Черный, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Пепси Пепси Лайт, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romson80's weight history
|