Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
603 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 31.76g | Carb: 62.87g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Романов Луг Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Сыр Рикотта, Пискаревский Молоко 2,5%, Форель с Карелии@Ира, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|