Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
142.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 87.09g | Carb: 146.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Миндальный Торт. Lunch: Арбуз, НЕВА Пастила Двухслойная с Мармеладом с Ароматом Ванили, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Сыр Пошехонский, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Dinner: ВкусВилл Сыр Пошехонский, Ашан Печень Жареная, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 20%, ВкусВилл Сырники из Творога. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|