Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
168.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2018:
|
2057 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 59.21g | Carb: 287.08g.
Lunch: Азбука Вкуса Пирожное Вишня в Сметане, Компот Ягодный, Куриный Суп Лапша, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Heineken Пиво Безалкогольное, Додо Пицца Пицца Дон Бекон, Додо Пицца Картофель из Печи. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
|
2200 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, работа преподавателем - 7 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darkwildwind's weight history
|