Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 79.34g | Carb: 157.51g.
Breakfast: Семена Льна, Овсяные Хлопья, Мёд, Полисол. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Творог 5%, Грецкие Орехи, Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Nestle Lion (42г), Словяночка Молоко 2,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|