|
Все было так хорошо... к свадьбе я была 67-68, а потом расслабилась , было месяца 2 Зажоров и вот итог .... я снова 73, сейчас удалось скинут 1 кг всего лишь . Но я не сдамся !!!
|
159.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 34.21g | Carb: 259.25g.
Breakfast: Bounty Bounty , Кофе, Сливочное Масло, ВкусВилл Кремчиз, Ржаной Хлеб. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Bounty Bounty , Orion Choco Pie, Кофе Латте. Dinner: Пирожок с Картошкой, Чебурек. Snacks/Other: Мандарины, Coca-Cola Coca-Cola, Банан, Чай. more...
|
|
1773 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours and 50 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|