Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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144.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
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2197 kcal
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Fat: 178.11g | Prot: 85.83g | Carb: 55.88g.
Breakfast: Pilão Café. Lunch: Costela Bovina Assada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Alho, Cebolas, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cacau em Pó (Não Adocicado), Gold Sucralose, Frimesa Creme de Leite, Morangos. Dinner: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Costela Bovina Assada, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Other: Gold Sucralose, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate. more...
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losing 4.4 lb a week
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 Comments
22 Sep 18 by member: Lu_leoninaa
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Quase chorei hoje quando vi meu peso Lu_leoninaa. Muito feliz. -20 kg...Falta 5kg...
22 Sep 18 by member: K_mickey
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Guerreira em K😁🎯👀👊👏🏼Eu ainda tenho uma longa caminhada 👊🎯👀💖⬇️💖Feliz por você amiga😁😁😁😘🌷🌷🌷🌷
22 Sep 18 by member: Lu_leoninaa
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Obrigada Lu. 😍❤💪🏻 Vc vai conseguir!!!
22 Sep 18 by member: K_mickey
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Com fé em Deus amiga😊🌷👼🙇🏽♀️
22 Sep 18 by member: Lu_leoninaa
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