|
Вроде выровнялся вес. Питание пока не наладила, одни углеводы, эх.
|
159.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 104.87g | Carb: 222.23g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Doshirak Кофейный Напиток-Премиум Кофе Сантафе с Ароматом Лесных Орехов, Elza Цикорий Отборный, Банан. Lunch: Помидоры Черри, Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Epica Йогурт Лимон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Di&Di Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Bite Star Wars, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Банан. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|