Annet1608's Journal, 21 September 2018

127.2 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1397 kcal

Fat: 40.06g | Prot: 80.34g | Carb: 180.88g.   Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Геркулес Овсяные Хлопья, Жокей Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Золотой Корешок Цикорий, Томатная Паста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидор Сливка, Asal Курага. Dinner: Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Сыр Голландский, Помидор Сливка, Куриное Филе, Состав Йогурт без Наполнителя, Чеснок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Корешок Цикорий. Snacks/Other: Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. more...

1520 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...