polinskyyy's Journal, 20 September 2018

148.8 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1211 kcal

Fat: 41.83g | Prot: 33.46g | Carb: 142.26g.   Breakfast: Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка), Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бутерброд с Маслом. Dinner: Сода Кола (с Кофеином). Snacks/Other: Пиво. more...

1276 kcal

Activities & Exercise: Working - 9 hours, Apple Health - 15 hours. more...