|
fuck!
|
118.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 96.99g | Carb: 156.74g.
Breakfast: Вафли, Хлебпром Хлеб Пастуший, Аланталь Сыр Легкий 17%, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Плов, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Чай. Dinner: Olivari Extra Virgin Olive Oil, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Националь Семена Кунжута, Помидоры. Snacks/Other: Maxler Протеин. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|