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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Wochenteiler!
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232.4 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2018:
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1026 kcal
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Fat: 19.49g | Prot: 106.13g | Carb: 134.43g.
Breakfast: Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Gut & Günstig Magerquark, Leichter Genuss Camembert, Loose Hausmacher mit Zwiebel, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Sachsenland Kräuterquark, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Bärenmarke Die Leichte 4, Nektarinen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Radieschen. Lunch: Dinkel-Quark-Brötchen mit Rote Linsen Mehl, Borchers Erythrit, Edeka Ananas in Stücken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kaufland Magerquark, Body World Group Protein Muscle 85+ Strawberry Cream, Nektarinen, Erasco Heiße Tasse Thai Curry. Dinner: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Schnittlauch, Body & Fit Eiklar, Ei, Gurkensalat mit Dill. Snacks/Other: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen, lieben Dank, das wünsche ich dir auch. LG
19 Sep 18 by member: Nizzy1988
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