Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 96.12g | Carb: 187.40g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик (Сила Традиции), Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Сваля Каша Овсяная, Чай. Lunch: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кета, Главсуп Харчо с Курицей, Идеальное Меню Творожно-Йогуртовый Десерт, Ultimate Nutrition Omega-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Dinner: Идеальное Меню Варенье Черносмородиновое, Равиолло Котлеты Капустные, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Китайское Сухое Молоко, Магнит Слива, Cirrus Сироп Клубничный, Перекресток Виноград Белый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пискаревский Кефир 1%, Cirrus Сироп Клубничный, Чай. more...
|
|
2083 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 2 hours, Showering - 1 hour. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|