Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 45.60g | Carb: 154.79g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Арбуз, Вкусвилл Эклер Ванильный, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Вкусвилл Колбаса Валенсия, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Эдам. Lunch: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Campina Сливки Порционные, Рафинад, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью. Dinner: Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|