Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
109.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 69.85g | Carb: 183.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Крупа Кукурузная, Виноград. Lunch: Barilla Cellentani, Жареное Яйцо. Dinner: Салат Овощной, Большая Кружка Сметана 10%, Котлеты из индейки. Snacks/Other: ЕМ Чиллаут Микс, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Круассан. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olechkawellness's weight history
|