irena127's Journal, 14 September 2018

160.7 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1474 kcal

Fat: 62.04g | Prot: 100.00g | Carb: 125.89g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Рагу из Баклажанов, Куриное Филе, Рис. Dinner: Рагу из Баклажанов, Морской Коктейль. Snacks/Other: Курица Гриль, Фисташки, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. more...

2543 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...