Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 107.17g | Prot: 61.16g | Carb: 140.25g.
Breakfast: Виноград, Nutiva Кокосовое Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Цветная Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Вкусвилл Колбаса Валенсия, ВкусВилл Сыр Эдам, Яйцо. Lunch: Виноград, ВкусВилл Цыпленок Табака, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Борщ Украинский. Dinner: Мандарины, Виноград, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Избенка Сметана 15%, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Капучино. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|