|
Вчера наела аж на 2338 калорий.
|
131.8 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
2207 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 148.13g | Carb: 276.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Повна Чаша Кунжут, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный), Помидоры, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Цукаты, Творог 5%. Lunch: Лимо Мороженое Классическое Белое, Жареное Яйцо без Жира, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Простоквашино Творог 2%, Цукаты. Dinner: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, 🍴Фаршированный Перец с Рисом и Мясом🍴, Селянське Сметана 10%. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Roshen Шоколадка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|