Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 105.62g | Carb: 160.12g.
Breakfast: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Творожные Кексы, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чай, Landers Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин. Lunch: Чай, Творожные Кексы, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой, Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Запеканка с Грибами@Ира. Dinner: Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сарафаново Сметана 15%, Сахар, Магнит Банан, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|