Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
|
1760 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 80.36g | Carb: 121.29g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Nutiva Кокосовое Масло, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Арбуз, ВкусВилл Сыр Эдам, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо. Lunch: Рогачев Сгущенка, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Цветная Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Огурцы Кислого Рассола, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|