Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
106.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 88.81g | Carb: 169.92g.
Breakfast: Красное Яблоко, Пицца Домашняя. Lunch: Помидоры, Сыр Чеддер 40%, Балык, Вареная Гречневая Каша, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Творог 2%, Творог 5%. Dinner: Красное Яблоко, Соусом Песто, Тимоша Козинак Подсолнечный, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Твёрдых Сортов Отварные. Snacks/Other: Перекресток Варенье Клубничное, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красное Яблоко, Груша. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anilasur's weight history
|