Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2018:
|
2038 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 85.82g | Carb: 193.75g.
Breakfast: Bresaola, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Grana Padano Grana Padano, Quaker Fiocchi d'avena, Zucchero, Caffè (Espresso), Zucchero. Lunch: Calvé Maionese, Uovo Sodo, Bresaola, Patata Bollita, Pomodori, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Melanzana Cotta, Finocchio, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Formaggio di Capra (Semiduro), Pesto, Barilla Bavettine N.11. Snacks/Other: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xander69's weight history
|