Anytka1987's Journal, 11 September 2018

182.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1941 kcal

Fat: 74.74g | Prot: 123.25g | Carb: 196.87g.   Breakfast: Яичный Белок, Хлеб, Карлов Двор Сыр Граф, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Pan Ducale Кантуччи с Миндалем, Хашлама. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Weider Казеин. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите. more...

2690 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour, Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 5 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours, работа за компьютером - 8 hours and 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...