Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
2469 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 102.37g | Carb: 301.44g.
Breakfast: Lipton Зелёный Чай, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Клевер Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожные Кексы, Landers Сыр Легкий 30%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Запеканка с Грибами@Ира. Dinner: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|