polinskyyy's Journal, 04 September 2018

149.5 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1349 kcal

Fat: 38.94g | Prot: 73.34g | Carb: 177.32g.   Breakfast: Овсянка, Сыр с Плесенью, Заправка для Салата с Сыром Синим и Рокфором, Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка Индейки, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Салат Овощной, Лосось. Dinner: Яблочный Сок. more...

1139 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Apple Health - 16 hours. more...