olgaaa2007's Journal, 04 September 2018

120.6 lb Lost so far: 127.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1719 kcal

Fat: 58.92g | Prot: 109.43g | Carb: 194.70g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Greenfield Чай Черный, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Bonduelle Fusion Рататуй, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Мистраль Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брест Литовск Простокваша 2,5%, Углече Поле Творог 9%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арбуз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Абрикосы, Greenfield Чай Черный, Персики, Брест Литовск Простокваша 2,5%, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Вода (в Бутылке). more...

1931 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...