Валентина0207's Journal, 03 September 2018

140.4 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

906 kcal

Fat: 33.58g | Prot: 67.41g | Carb: 88.47g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Искренне Ваш Зерненый Творог Черника. Lunch: Репа, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Сахар, Банан. more...

2722 kcal

Activities & Exercise: Housework - 5 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...