|
За неделю⬇️минус 100г.
За июль-август объёмы без изменений, только руки ушли в минус 1см...радует, что кожа гладкая, без намёка на целлюлит)
По весу за август месяц, находясь на поддержке без подсчёта калорий, плюс 500г. Отлично! Учитывая, что моя норма 1700кк, а питалась я примерно от 2000кк и выше.
И то, что мне самой не нравится быть в весе 52кг, то этот плюс для меня в радость😁
Пробую набрать⬆️до 54кг, но, соответственно, продолжаю питаться полезными продуктами)
Всем желаю добить свои результаты до нужной отметки и любить себя😊❣
|
116.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.2 lb a week
|